5月
13th
金
13th
自然とやりたくなることをこらえて他のことを意志的にやること。それが｢継続力｣であるとすれば、継続力はだいたい次の4ステップで強化できるでしょう。 １．変える意味を認識する ２．意識的に行動に変更を加える ３．新しい行動を続けてみる ４．結果をチェックする ｢自分には継続力がある｣と感じている人はたいていこの４ステップを踏んでいます。｢自分は物事が続けられない｣という人は３番目のステップだけしか考えていません。
